しあわせ☺あさじかん

しあわせ☺あさじかん

おはようございます

今朝も曇り空

蒸し蒸しします

お日様が恋しいですね

ハワイでデトックスしてから

アレルギー反応が出てます

日頃の食や生活習慣を

見直す機会

タンパク質と糖質を摂り過ぎの感じがします

タンパク質は食事の10%くらいにして

玄米の比率を上げたいと思います

できるかな〜?

さて、今日はたまってる洗濯物に向き合うところからスタート

みなさま、喜び多い1日となりますよう〜♪

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