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行動を変えたい人におすすめ!コーピング思考について。
「コーピング思考」という行動に対する心理学のような概念を学びました。 先日、友人のススメで「コーピング思考イントロダクション講座」なるものを受講しました。講師は城ノ石ゆかりさんという親しみやすいステキな女性で、著書「怒りが消えれば、やせられる―コーピング・ダイエット」を出版されています。ダイエット関連は情報が多すぎて良...