２０１８年がスタートして、早くも10日である。遅ればせながら、今年１年をどんな年にしようか、まとめてみよう。 2017年、個人的には、行動は停滞気味だったが、精…
２０１７年の１０月下旬から、パーソナルトレーナーさんにボディメイクをお願いしている。 ボディメイクとは要は筋トレで、週２回、１回１時間、比較的しっかり取り組んで…
